Suara Indonesia dalam Nyanyian

Suara IndonesiaSuara hati tertuliskan dalam sunyi, kala gemerciknya hujan yang tak kunjung henti tanpa disadari nyanyian hati teralunkan meski dengan lirih. Jadi โ€œngahariring euyโ€ padahal tidak sedang meraih kebahagiaan yang terasa istimewa dan tidak juga menghadapi kesedihan yang menjelma, intinya sedang biasa-biasa saja (LOL)

Saat bernyanyi kecil itulah teringat jaman baheula ketika muda dulu pernah diajak teman pergi ke karaoke, dan sepulangnya teman itu menyarankan jika suatu saat menghadapi kejenuhan, ada baiknya pergi ke karaoke sekedar untuk menghilangkan sedikit penat dengan bernyanyi. Lalu, teringat pula ceritra seorang teman lainya, jika menghadapi suntuknya suasana karena hadirnya permasalahan dia sering mencari ruangan kedap suara, lantas berteriak dan bernyanyi sekencang-kencangnya. Tak cukup hanya itu, aliran musik yang dibawakanya pun aliran keras sehingga โ€œbrang breng brongโ€ gaduhnya instrument pun menjelma. Dan, setelah itu konon katanya dapat sedikit menenangkan hatinya. Pernahkah merasakan hal yang sama? Meski tanpa disadari, rasanya semua orang pernah menjadikan nyanyian sebagai kiasan kondisi hidup yang sedang dihadapi. Betul kan? ๐Ÿ˜€

Suara Indonesia!

Secara real memang harus diakui semua orang suka lagu, namun tak semua orang bisa menyanyi. Lalu, apakah orang yang tak bisa menyanyi tak pernah menyanyi? Bisa ya bisa pula tidak. Kalau melihat kenyataan banyak orang yang lagi berbahagia lantas membuat dirinya bernyanyi-nyanyi kecil dan tak sedikit pula yang lagi bersedih menghibur dirinya dengan pergi ketempat karaoke. Selidik punya selidik, ternyata menyanyi tak hanya menjadi ungkapan perasaan, menyanyi juga bisa menyehatkan. Ketika seseorang menyanyi, otak akan mengeluarkan zat kimia yang dinamakan endorphins. Zat ini yang membuat seseorang merasakan enak atau nyaman. Selain dapatย  melancarkan pernafasan dan mengurangi stres, ada juga yang menyatakan bahwa dengan menyanyi juga bisa meningkatkan daya ingat. Dari penelitian sejumlah penderita penyakit Alzheimer ditemukan bahwa menyanyi bisa membangkitkan memori penderita penyakit ini. Karena ternyata bagian otak yang bekerja untuk berbicara berbeda dengan bagian otak untuk bernyanyi. Ini yang menyebabkan orang yang terganggu memorinya masih bisa menyanyi ketimbang diajak bicara.

Konon, hasil penelitian di Inggris menyebutkan mereka yang mengikuti program menyanyi akan tumbuh kesehatan psikologisnya. Dari hasil penelitian tersebut ditemukan bahwa yang membuat menyanyi menghasilkan efek itu adalah cara menyanyinya, yaitu teknik menyanyi dengan teknik pernapasan yang memadai. Dengan teknik nyanyi yang benar otak akan mengeluarkan endorphins yang sering juga disebut sebagai zat yang bisa mengurangi stres. Hasil dari menyanyi ini kira-kira sama dengan latihan olahraga, dimana saat aktivitas olah-raga berlangsung tubuh akan menyerap oksigen lebih banyak sehingga pasokan oksigen ke dalam darah pun meningkat, sebagai akibatnya sirkulasi darah akan lebih baik. Pendapat lain mengatakan bahwa dengan menyanyi yang benar seseยญorang akan dituntut untuk mengambil napas dalam-dalam, cara ini mirip dengan metode meditasi atau rileksasi yang bermanfaat untuk mengurangi kegelisahaan atau depresi seseorang.

Para peneliti di Wales mencari tahu efek menyanyi terhadap timbulnya rasa bahagia. Menurut mereka menyanyi di paduan suara membutuhkan konsentrasi yang tinggi karena harus menjaga harmoni suara peserta lain. Dengan demikian saat latihan/pertunjukan mereka dituntut untuk melupakan segala permasalahannya apakah itu soal uang, pekerjaan, atau masalah keluarga. Dengan konsentrasi kepada menyanyi membuat peserta paduan suara punya ruang untuk membebaskan tekanan hidupnya (stres). Peserta paduan suara merasa harus saling mendukung dan saling membutuhkan karena jika satu suara hilang paduan suara itu akan terasa hambar.

Nah, dari penelitian itu terlihat bahwa menyanyi tak sekedar bisa membebaskan stres, menyanyi juga bisa membuat tubuh lebih sehat. Jika kebetulan tidak bisa menyanyi, seburuk apa pun suara yang dimiliki berusahalah untuk mencoba tetap melakukanya. Tak perlu pergi ke tempat karaoke, menyanyi bisa dilakukan di kamar mandi atau ditempat tersembunyi kalau memang tak mau didengar orang lain. Jadi, kenapa tidak mencoba menyanyi “unjuk gigi suara Indonesia” untuk membuat tubuh lebih baik?

35 Responses to Suara Indonesia dalam Nyanyian

  1. Aki Gaul says:

    Setuju kang kips, menyanyi membuat kita akan selalu merasakan kebahagiaan, asal saja tidak dilakukan secara berlebihan sehingga menyanyi dimana-mana he he he …. Salam !

  2. toko online says:

    Benar sekali mas, menyanyi merupakan unkapan hati seseorang dikala kita sedang merasakan sedih atau senang. Tak perduli suara enak ataupun tidak dengan menyanyi bisa menghilangkan stres dan kepenatan rutinitas sehari-hari.

  3. Darin says:

    Wah, saya juga jadi teringat saat masa2 ngeband dulu, bawaannya hepi terus ๐Ÿ˜€
    Ternyata artikel ini menjelaskan hal ihwalnya dengan mantap.

    Keep blogging, dan salam perkenalan ๐Ÿ™‚

  4. suci says:

    haii,,,
    nama saya suci,saya mahasiswi slah satu STIKES di mataram smester akhir.sya kesulitan untuk mencari refrensi terapi bernyanyi…
    klo boleh saya ingin meminta bantuan bapak untuk berbagi pengetahuan dan refrensi ttg bernyanyi.terima kasih.

  5. kyra.curapix says:

    kalo aku nyanyi si sehat2
    tapi
    tapi yang denger gak sehat ntar
    hahahha

  6. Hanif says:

    sering menyanyi di dalam kamar. hahaha.

  7. prof. helga says:

    saya sering banget menyanyi (di wc) meskipun suara saya fals

  8. z4nx says:

    bernyanyi bisa bikin saya fresh dan lebih pede

  9. addiehf says:

    jadi inget dulu waktu smp pernah punya tagline begono:
    “music of the my heart and mind”

    ๐Ÿ˜€

  10. pututik says:

    tapi mas, ketika masih menjadi penyanyi sebuah band malang melintang saya mudah untuk menghafalkan lagu. lha yang namanya sekarang ini kok susah ngapalinnya ya.

    • kips says:

      Beda kondisi sangat mempengaruhi keadaan yg ada. Terlepas dari itu semua, pernyataan dari pengamatan yg ada saya rasa itu tidak mutlak berlaku pada setiap orang.
      Sepertinya begitu, mohon maaf kl kurang tepat ๐Ÿ˜€

  11. dhodie says:

    Sepakat banget kalau karaokean bisa menghibur kala hati sedang down atau stress. Kapan karaokean bareng, kang? (evil_grin)

  12. z4nx says:

    Bener tuh kang..kerja sambil nyanyi bsa lebih enjoy, fresh and lebih konsen.
    kalo lagi mumet pake irama yang nge rock..seakan semangat nambah berlipat

  13. bernyanyilah, maka engkau akan merasa lebih tenang..
    salam!!

  14. aku sukanya nyanyi di kamar mandi boss..gimana tuch….bisa mendukung ngga….

  15. RAMLAN says:

    kunjungan baliknya ditunggu

  16. semendo says:

    memang kang, nyanyi itu berguna buat realese stress, apalagi nyanyi di kamar mandi ๐Ÿ™‚

  17. alo bos ๐Ÿ™‚
    sudah saya pasang link bos di website ane.
    ditunggu link pasang baliknya ya bos ๐Ÿ™‚
    salam hangat

  18. Menyanyi bisa menghilangkan kepenatan pikiran yang lagi mumet, apalagi lagu2nya yang slow melodi mas…salam kenal

  19. Terimakadih atas artikelnya…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *