Category Archives: Lifestyle
30 Menit
Kabar dari minggu pagi, tergopoh-gopoh dan “hus-hos bari jeung hah heh hoh” nafas terengah-engah kecapaian. Itulah sebuah pertanda tidak mengindahkanya sebuah pepatah “penyesalan tanpa upaya memperbaiki diri adalah awal bagi penyesalan selanjutnya.” Maklum sudah cukup lama tidak menggerakan anggota badan dengan cap olah-raga. (gym)
Diawali keinginan jalan-jalan pagi sambil menghirup udara segar dan sekedar mencari makanan, seorang ibu dan seorang bapak paruh baya ditempat menumpang hidup mengajak seketika jalan dengan rute lumayan cukup jauh, rasanya menantang sekali dan bakal menyenangkan. Dalam hati yakin sekali bahwa rute yang akan ditempuh itu tidaklah akan sama dengan yang disebutkan diawal mengingat yang ngajak itu orang tua. Saya kan masih muda masa kalah sama orang tua dalam hati. Tapi ternyata rute yang ditempuh benar, jauh juga sampai kedua kaki terasa pegel dan panas.
Belimbing dan Hipertensi
Yang namanya buah-buahan kebanyakan orang pasti menyukainya. Hal ini bisa dilihat, jika kita bertanya pada seseorang, buah apa yang paling disukai? pasti diantara mereka memiliki jawaban meskipun hanya satu jenis buah yang di favoritkannya.
Dibalik idetitasnya sebagai makanan favorit yang banyak mengandung vitamin C, buah itu mengandung banyak manfaat yang beragam. Ada yang mengandung khasiat sebagai makanan pendukung untuk menambah berat badan atau sebaliknya. Mungkin contohnya buah jeruk yang diklaim kebanyakan orang sebagai makanan pendukung untuk menurunkan kegemukan (ada temenku tidak begitu menyukai buah jeruk karena alasan berat badan kayaknya tuh he…), buah jambu yang berkhasiat terhadap penanggulangan DBD, buah rambutan, buah cermai dan banyak lagi buah2 lainnya yang tidak kalah penting khasiatnya sebagai penunjang kesehatan.
Nah, kalau kita menkonsumsi buah-buahan tentunya tidak hanya menyukai karena rasanya saja, melainkan ingin pula menuai manfaat yang terkandung didalamnya. Misalnya untuk buah belimbing yang manis dan banyak airnya, konon disisi lain mengandung manfaat yang cukup ampuh untuk mengatasi hipertensi.
Mengenal Ayurveda
Masih dalam wacana pencarian keseimbangan hidup, menyangkut kontribusi kesehatan terhadap keseimbangan pikiran. Ternyata sangat berperan penting. Orang dalam kondisi kurang sehat secara fisik biasanya kesehatan berpikirnya pun kerap kali terganggu, bisa enggan atau malas untuk berbuat sesuatu karena memikirkan atau terfokus pada kondisi yang di alami.
Nah, mungkin kita sering mendengar istilah Ayurveda. Lalu apa kaitannya dengan keseimbangan hidup? Setelah saya membaca dalam sebuah artikel, jelas terlihat ada hubungan, dimana Ayurveda merupakan suatu sistem gaya hidup holistik yang mengajarkan detil praktis tentang pengaturan makanan, olah tubuh, waktu istirahat, dan kerja, yang bertujuan untuk mencapai keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Jadi, Ayurveda bukan sekedar pengobatan melainkan suatu gaya hidup sehat. Mungkin yang tersirat dalam pikiran kebanyakan dari kita hanyalah pengobatan semata. Ada yang harus kita ketahui, menurut sumber tersebut, meskipun usianya sudah ribuan tahun, metode pengobatan kuno dari India ini tetap populer sampai sekarang dan semakin dilirik oleh banyak orang.
Eat Alfalfa Sprout, Help Overcome Anaemia.
Natural food, besides to be consumed as requirement of stomach, there are some foods having function as drug. One of them is lalapan, some lalapan has influence to eye health, skin health, and others.
Alfalfa Sprout!
Likely has anaemia disease usually makes the patient must cast aside special budget to buy supplement of blood adder. In a book, I read that consuming alfalfa regularly can assist overcomes anaemia. Where, Alfalfa can be figured in in every dish menu, like salad, rujak, until lalapan.
According to the expert, Alfalfa (Medicago sativa) be sprout from Europe and America, rich with nutrient, among others ferrum and vitamin C. The matters is very useful to assist overcomes anaemia. But precautions, avoids consumes alfalfa redundantly, especially the seed of Alfalfa.
In other hand, need to be searched cause of anaemia that is actually. That way, can be done therapy to heal it, and not merely eliminating its the symptom.
Interesting Story about Seed of Rambutan
Seed of Rambutan!
Every eat “Rambutan” fruit, usually we don’t care to its seed and directly throw away it except to one who haves desire to plant it.
Returned that all, in the reality seed of “Rambutan” there is its benefit for health. Its benefit is referred as relate to stability of blood sugar-content. According to experts, seed of “Rambutan” have benefit hipoglikemik, that is degrade level of high blood glucose. If has been positive diabetes, drink stew of rambutan seed regularly can degrades blood sugar-content. In other hand, must lessen sweet food consumption too, experience sport regularly, and when needed, drink drugs to degrade blood sugar-content.
Seed of Rambutan!
“Biji-biji tersebut bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah yang cukup tinggi akibat kencing manis. Setelah dicuci bersih, biji rambutan dikeringkan dengan bantuan sinar matahari. Saat gula darah melonjak, tumbuk 5 biji rambutan sampai halus. Rebus dengan 3 gelas air sampai menyusut setengahnya. Minum air rebusannya 2 kali sehari, pagi dan sore, sampai kadar gula darah normal kembali.”
