Tag Archives: Good
General advice to maintain good health
Though situation is being unfavourable, of vital importance health for paid attention and taken care. Under this circumstances, very difficult balance between physical and mind health. But I try care of physical health on the chance, and I hope can support to mind health to look for solution from existing problem. Here I write down several things that must conducted to keep in good health from article that has been read though myself can not conduct altogether, that is:
- Eat plenty of fresh fruit and vegetables, especially those is season as they are full of essential nutrients.
- Consume plenty whole grains, fruits and vegetables for fibre. This will help to keep the digestive tract functioning well.
Good or Great?
Pernahkah merasa terjebak oleh rutinitas pekerjaan sehari-hari? Tetunya tidak semua orang mengalaminya. Mungkin saya pernah merasakan terjebak pada kondisi seperti itu, pada kondisi tersebut saya sangat jarang sekali melakukan aktivitas tambahan misalnya saja jalan-jalan disekitar pusat kota, sampai-sampai tempat yang biasa dikunjungi hampir tiap hari begitu terasa asing ketika saya mengunjuginya kembali.
Mungkin selain saya, terdapat tidak sedikit orang yang terjebak dengan rutinitas pekerjaan setiap harinya dan yang pada akhimya merasakan kebosanan. Hal ini umumnya terjadi karena melakukan hal yang sama dengan cara yang sama setiap harinya. Tidak ada motivasi untuk melakukan sesuatu yang baru yang lebih besar. Kita masuk ke dalam zona kenyamanan ataupun faktor lainnya.
